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Lorena Atzori

Era ancora inverno quando abbiamo dovuto stare a casa: un inverno mite, di passeggiate e gelati all’aperto. Stupiti, confusi, impauriti ma comunque determinati ci siamo fermati e, mentre eravamo impegnati a impostare nuove routine, organizzando agende e ritmi familiari e lavorativi, è arrivata la primavera. Sono tornate le rondini, anche a Milano, a mostrarci la ciclicità e l’eterno ritorno di un universo che, comunque vada e nonostante tutto, si rinnova e si rigenera.

Eh certo, direte. Certo è più facile per le rondini. Arrivano, fanno il nido, ripartono e l’anno dopo ritornano, in un ciclo continuo e immutabile di nascita e rinascita. Non hanno le responsabilità che ho io. Eppure era passato poco tempo da quell’inizio dell’anno: ero partito bene, avevo fatto dei progetti e pure la lista dei “buoni propositi” ed ero determinato a raggiungerli. E ora?

Da un lato ci siamo noi, con i nostri sfidanti ma rassicuranti buoni propositi su quello che vogliamo e/o quello che “dobbiamo”. Dall’altro c’è “ciò che succede”, che a volte ci accompagna e a volte si frappone tra noi e quello che avremmo voluto. “Ciò che succede” ci toglie il controllo, rendendoci instabili. E stavolta “ciò che succede” l’ha fatta grossa.

Ma cosa c’entrano allora le rondini?

Le rondini mi hanno fatto pensare a ciò che le saggezze più antiche ci raccontano, e che ora viene sempre più confermato anche dalle neuroscienze e dalla fisica quantistica: che l’universo vive e si muove in un unico ed eterno fluire, esprimendosi in infinite forme, ognuna delle quali ha la potenza e la perfezione per raggiungere la sua massima espressione. È la legge grazie alla quale un embrione diventa bambino e una ghianda diventa quercia senza che debba operare delle scelte o darsi degli obiettivi. Come le rondini, le ghiande e tutto il resto del creato, noi siamo all’interno dello stesso grande campo energetico che si esprime in ciò che vediamo, che ci circonda e che interpretiamo continuamente, scegliendo.

Recentemente un caro amico mi ha detto “sembriamo tutti dei criceti, che continuano a correre sul posto anche se gli viene tolta la ruota”. Invece le rondini ci mostrano un’altra via: andare oltre il bisogno di controllo e sostituirlo con il lasciarsi fluire, scegliendo la sfida di vivere pienamente la nostra vita, fidandoci del flusso energetico nel quale siamo tutti uniti e delle potenzialità presenti in ciascuno di noi.

Le rondini aprono le ali e si affidano alle correnti, per tornare al loro nido, nella gioia del loro canto.

Mi piace pensare – e ci credo davvero – che come loro possiamo essere capaci di andare oltre la paura di un futuro che non possiamo controllare, sostituendola con l’amore, con uno sguardo diverso e rivolto alla gioia, in armonia con ciò che ci circonda, lasciandoci trasportare in quel flusso di consapevolezza che ha il potere di illuminarci, di ispirarci, di guidarci a realizzare tutto ciò che può essere davvero buono, vero e utile per la nostra esistenza e per quella di coloro che incontreremo.

Questo non significa smettere di prendere decisioni, anzi. Significa prenderne una subito ora: quella di cambiare la nostra percezione e il nostro punto di vista.

Vogliamo essere criceti o rondini?

E se la cosa vi sembra folle o quantomeno poco realizzabile, vi propongo un esercizio facile e veloce: la mattina, appena svegli, seduti sul letto o magari davanti ad una finestra aperta, chiudete gli occhi e fate 3 lunghi respiri. Uno per il vostro cuore, uno per la vostra testa e uno per la vostra pancia. Poi aprite le braccia come fossero ali e immaginate di volare, come le rondini, sfrecciando sui tetti del quartiere o cambiando continente. Sentite il vento e il cuore che si apre, con il vostro respiro. Sorridete.

Scegliete di essere rondine e iniziate il vostro viaggio, ogni giorno.

Non siete soli. Non siamo soli.

“- Bene, gatto. Ci siamo riusciti – disse sospirando – Sì, sull’orlo del baratro ha capito la cosa più importante – miagolò Zorba

– Ah sì? E cosa ha capito? – chiese l’umano 

– Che vola solo chi osa farlo – miagolò Zorba.”
Luis Sepúlveda

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Ornella Coluccio

C’è un tempo per capire, un tempo per scegliere,
un altro per decidere.
C’è un tempo che abbiamo vissuto, l’altro che abbiamo perso
e un tempo che ci attende.
Seneca 

Come un on / off, così ho vissuto questo momento storico che stiamo vivendo e mai sperimentato prima.

Come se all’improvviso qualcuno avesse spento la luce e, per un attimo, il buio mi avesse avvolta provocando sensazioni di incertezza, smarrimento e preoccupazione per la salute ed il futuro.

Così, mi sono fermata “un attimo” e mi sono presa quel tempo che non trovavo mai per capire e per decidere…e la luce si è riaccesa.

Una luce che ha illuminato le mie risorse personali di forza e positività, che ha ravvivato gli strumenti acquisti fino a qui e che mi ha permesso, ancora una volta, di mettere in atto quel cambiamento necessario alla crescita personale e professionale anche in un tempo come quello attuale: c’è sempre un tempo per scegliere.

Ho scelto di “restare a casa”, ridefinendo spazi, competenze e conoscenze per ridisegnare il profilo del ruolo di assistente di Direzione Generale nella situazione attuale, sempre con l’obiettivo di essere funzionale e produttiva per l’organizzazione nella quale lavoro.

From me to we: sono partita dalla parola e dall’ascolto per restare in connessione, far sentire la mia partecipazione e la mia collaborazione anche in “assenza di presenza”.

Come?

Ecco qualche azione concreta che per me ha funzionato e che vi consiglio:

• scegliere e riscoprire il piacere di una telefonata e/o videoconferenza rispetto alla mail
• ottimizzare la funzionalità di alcuni strumenti già in uso (come la famosa e temuta lista delle “attività” di Outlook J)
• sperimentare nuove piattaforme per condividere documenti e informazioni
• utilizzare la firma elettronica apprezzandone la funzionalità sia per sicurezza che per velocità
• “VIVERE A COLORI”: usandoli per colorare o evidenziare attività urgenti da quelle prioritarie: un must per le assistenti di direzione!.

E ora, c’è un tempo che mi, ci attende.

Un tempo da affrontare con la consapevolezza di un nuovo saper essere per gli altri e per sé stessi. Quella consapevolezza che ti permette di raggiungere la meta prefissa e che ti spinge a cambiare nelle diverse fasi della tua vita.

Possiamo arrivare dove vogliamo, se sappiamo cogliere le opportunità anche da un tempo come questo, possiamo andare avanti e decidere il finale: ogni momento è un nuovo inizio.

Buona Vita a tutti.

Ornella

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Pierfrancesco Matarazzo

Dalle leadership delle best practices a quella delle future practices. Perché, mai come oggi, il pensiero prospettico è una competenza chiave per le aziende e i loro manager.

“Degli attimi fuggiti è fatto il sempre”.

In questo verso di Emily Dickinson sta una delle grandi verità sul tempo e su come noi umani spesso lo interpretiamo: un insieme infinito di attimi che ci sfuggono di mano così rapidamente da non poterli controllare, tantomeno anticipare. È facile sentirsi schiacciati e impotenti di fronte agli eventi che ci coinvolgono, travolgendoci a volte con la potenza di uno tzunami emotivo, organizzativo, economico e sociale (un caso per tutti la situazione in cui ci stiamo muovendo in queste settimane) e trasportandoci in uno scenario che negli ultimi decenni ha fatto della velocità di azione, innovazione e reazione alle innovazioni altrui un valore imprescindibile per professionisti e manager.

Parole come learning agility, pensiero disruptive, resilienza sono diventate mantra organizzativi che molti manager si ripetevano come training autogeni dai risultati spesso inadeguati alle aspettative, ma soprattutto al contesto sempre più complesso e complicato in cui si muovevano. Uno scenario in cui le nebbie erano più diffuse delle luci, dove le relazioni erano viste spesso come “un male necessario” per raggiungere obiettivi sempre più prossimi e sfidanti.

In questo humus organizzativo in cui i manager dovevano correre sempre più velocemente per risolvere problemi che si auto-generavano a flusso continuo, l’immaginazione è stata messa al servizio del presente, distogliendola dal suo ruolo principale: sostenere il pensiero prospettico.

Nella mia esperienza ventennale come manager di multinazionali, anch’io sono stato travolto da questa corsa all’oggi, provando a immaginare futuri troppo prossimi in cui mettere a terra nuove best practices, al punto da perdere lo slancio necessario a innovare sul serio, a disegnare scenari possibili in cui vedere le cose diversamente da come le mie inclinazioni naturali e esperienziali mi porterebbero a fare. Eppure, è proprio questa capacità, che gli anglosassoni chiamano reframing, a essere il primo tassello per costruire una solida competenza prospettica che ci faccia ricordare che il futuro non è uguale a oggi + tempo e quindi le best practices cui ci affidiamo spesso non sono riproponibili e/o riadattabili. Abbiamo bisogno di future practices: un distillato di consapevolezza, immaginazione, prospettiva e anticipazione, con cui rispondere alle esigenze che le nostre organizzazioni ci propongono: rimodulazione della produzione e dei cicli di lavoro, modifica repentina della piramide dei bisogni dei consumatori, impatti che questi elementi avranno sull’organizzazione e sui processi.

In uno studio di Quoidbach, Gilbert e Wilson, pubblicato sulla prestigiosa rivista Science nel 2013, è stata analizzata l’attitudine di circa 20.000 soggetti fra i 18 e i 68 anni a immaginare il proprio futuro. Mentre la maggior parte riteneva di essere una persona molto diversa rispetto a dieci anni prima, la quasi totalità del campione ha risposto che la loro personalità (intesa qui come mix di attitudini, valori e comportamenti in specifiche situazioni) non sarebbe cambiata nei successivi dieci anni.  Questa illusione cognitiva (“ormai so chi sono e quindi non ho più motivo di cambiare”) è la responsabile della nostra chiusura ai cambiamenti, portandoci a assecondare le nostre attuali preferenze a discapito delle opportunità future.

Per aiutare i manager e i loro team a costruire le loro future practice applichiamo il percorso di sviluppo “PAC”, costruito su 3 dimensioni:

• Prospettiva
• Anticipazione
• Cambiamento

Grazie a un mix di tools innovativi e concreti, possiamo fotografare la frequenza di utilizzo delle capacità prospettiche dei manager all’inizio del percorso, per poi costruire per loro e/o i loro team un mix di anticipatory workout, seminari e palestre interattive       (a distanza e/o in presenza), in cui provare concretamente la messa a terra delle competenze relative alle 3 dimensioni.

La nebbia in cui oggi siamo costretti a muoverci, ha il vantaggio di concederci uno stop, offrendoci l’opportunità di usare la nostra consapevolezza per costruire attraverso il pensiero prospettico e anticipatorio, un’attitudine al cambiamento più ampia e matura. Questo ci porterà a dedicare parte delle nostre giornate lavorative al design di possibili futuri in cui potremmo essere costretti a muoverci nei prossimi mesi ed anni:

• riducendo e canalizzando lo stress da performance
• rispondendo in modo funzionale e con risultati eccellenti alle esigenze delle realtà organizzative in cui viviamo
• guardando al cambiamento con un’energia positiva che ci permetterà di diventare degli hub motivazionali per le nostre persone

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Barbara Demi

La formazione relativa alla COMUNICAZIONE e NEGOZIAZIONE ENERGETICA COMUNICAZIONALE in azienda, parte dal sensibilizzare all’assunzione di responsabilità di scegliere ciò che pensiamo e diciamo, in quanto elemento cardine rispetto a come ci sentiamo e a come facciamo sentire gli altri, oltre che ad essere un elemento importante nel determinare azioni costruttive o meno.

Specialmente quando stiamo vivendo momenti di profondo cambiamento e non leggeri come quello attuale, diventa fondamentale scegliere “parole da pensare”, “gesti da fare”, ed “emozioni da evocare” che inneschino circoli virtuosi nel corpo, nella mente e nell’anima.

Se noi costantemente trascorriamo il nostro tempo a lamentare e giudicare, senza azioni concretamente positive, inevitabilmente creeremo uno stato di malessere nostro e degli altri.

Infatti, così facendo, si innalzerà la produzione di cortisolo, l’ormone dello stress, abbassando le difese immunitarie e creando demotivazione.

Invece, pur constatando la situazione non facile, ci chiediamo cosa possiamo fare per far funzionare le cose e stare bene con quello che abbiamo, possiamo scegliere di avere cura degli altri e questo fa vincere sempre.

Dare feedback positivi di rinforzo ed eventuali riorientativi di crescita, sorridere ai nostri clienti interni ed esterni, anche se attraverso la webcam, è la bacchetta magica che produce serotonina ed endorfine, gli ormoni antidepressivi e del ben-essere personale ed organizzativo.

Importante considerare che se i pensieri e le paure tolgono il sorriso, perché il cervello rettiliano è messo in allerta, allora è il momento di sorridere volontariamente pensando a qualcosa che ci piaccia o semplicemente guardando una foto/video che ci faccia sorridere, recuperando dati concreti e soluzioni attuabili in modo che nostri pensieri cambino e diventino costruttivi.

Quando i pensieri ci dicono che è legittimo lamentarsi e abbattersi, allora è il momento di alzare la testa e il corpo, muoversi, respirare in modo consapevole, attivando l’emozione della gratitudine che ci fa apprezzare quello che abbiamo e che spesso diamo per scontato.

Nei coaching di trasformazione energetica comunicazionale guidiamo le persone in difficoltà a stracciare il “curriculum vita del vittimismo sterile” permettendo loro di affrontare le situazioni non leggere, con una pratica concreta che parte dal lamentarsi da “Vittima professionista” per accedere al “mago del benessere personale ed organizzativo”.

Di seguito elenchiamo 5 passaggi pratici che orientino in modo concreto in questa direzione:

1. Il primo passaggio è raccogliere tutti i dati della situazione in modo da avere una descrizione oggettiva di cosa stia accadendo (fatti e non sensazioni).
2. Il secondo passaggio è dirsi, meglio scrivere, come stiamo, elencando le emozioni che proviamo pensando a questa situazione.
3. Il terzo passaggio è dirsi se vogliamo veramente cambiare o preferiamo evitare, chiedendoci quali emozioni positive vogliamo raggiungere.
4. Il quarto passaggio è definire cosa possiamo fare (sempre e solo noi!) per cambiare la situazione in modo concreto, elencando modalità, tempi e azioni. Se dovessimo renderci conto che noi non possiamo fare niente per cambiare la situazione, cambiamo il modo di stare nella situazione stessa. Concentriamoci su altro, smettiamo di parlarne e diciamoci che “accettiamo” in modo positivo, come un dato di fatto, la situazione attuale per salire il primo gradino che ci permetterà di ritornare a stare bene.
5. Infine l’ultimo passaggio è quello di lanciarsi, proprio come se dovessimo tuffarci in mare, pensando che l’acqua potrebbe essere un po’ fredda e agire, sia che possiamo cambiare la situazione sia che non la possiamo cambiare concentrandoci sul modo di starci dentro. È il momento di dirsi mentalmente o a voce alta: 5,4,3,2,1 VIA! È il momento di cambiare!

È sempre un buon momento per agire e scegliere di stare bene!

Ricordiamo che la vera magia in azienda e nella vita è dirsi sempre che noi siamo il “MAGO” e che dipende da noi come vogliamo stare mentre la vita accade con tutti i suoi colori, scegliendo di pensare, dire e fare accadere nuovi miracoli di ben-essere personale e organizzativo!

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