I dieci comandalenti🐌:

1. Fare una cosa alla volta

2. Scegliere cosa possiamo smettere di fare. Diamo le dimissioni da Direttore Generale dell’Universo

3. Distinguere fra interferenza (dare aiuto se non richiesto) e intervento

4. Dire di NO

5. Tecnica delle tre K: kiss, kick, kiss

6. Scegliere di tagliar via ciò che non è prioritario

7. Indicare in agenda gli appuntamenti con se stessi

8. Rallentare per se stessi, per respirare, per sentire, per sentirsi. Un rallentare che ci riporti al centro

9. Scrivere ogni giorno 3 cose belle che faremo per noi nella giornata

10. Ridurre la tecnologia