Care amiche e cari amici
aspirare alla felicità è semplicemente cercare di mettere in pratica un diritto che ci accompagna da quando siamo venuti al mondo. Dopo il primo vagito la cosa che caratterizza noi umani è il sorridere, poi a un certo punto ce ne dimentichiamo e sorridiamo sempre meno. Ma “noi siamo animali fatti per danzare”* e non dobbiamo lasciarci appesantire, frenare e influenzare dalle parole malevole e dalle altrui brutture.
Essere e stare sereni (anche se ultimamente ci hanno un po’ rovinato questo modo di dire)
e di conseguenza allegri è un buon viatico per raggiungere la felicità.
La felicità è dentro di noi, rendiamoci conto di quando siamo felici, fermiamo l’immagine e viviamola al ralenti, gustiamola ripetendo: “Che cosa c’è di più bello di questo” come diceva lo zio Alex gustando un bicchiere di limonata sotto un albero nel tepore dell’estate.*
Un bacione da Jaipur.
Bruno Contigiani – Vivere con lentezza
* Citazioni da Kurt Vonnegut
Nell’ultimo appuntamento dei seminari 2015 l’obiettivo è stato il “Vivere in Allegria”, condotto da Barbara Demi con Federica Fracassi, Marilù Castellano, Federica Sanguineti e Oliviero Cappuccini.
Barbara ha guidato i partecipanti in un vero e proprio viaggio verso cosa possa rendere felici, dopo la magnifica lettura di Federica Fracassi, individuando pensieri e comportamenti che ci rendono infelici e come fare per cambiare direzione virando verso il coraggio di alzarsi ogni giorno con la voglia e le azioni che ci portino verso la felicità.
Lo yoga della risata attraverso esercizi proposti ai partecipanti, con la personalizzazione data da Marilù grazie agli studi in Monzambico sulle tecniche corporee di rilassamento, ha permesso ai partecipanti di avere spunti per inserire nella propria giornata pillole di allegria.
Federica, la chef dell’anima dei percorsi di cooking di ETLINE, ha fornito due ricette gustose da proporre nel menù di natale, gnocchetti di carote e torta al cioccolato, di ques’ultima troverete in calce all’abstract il video dell’intera ricetta.
Oliviero, partner di eccellenza dei team building ETLINE in barca a vela con Sailing Challenge, infine ha spiegato come è possibile avere felicità in barca: sia sul piano personale che sul piano lavorativo la barca a vela, meglio ancora la regata fornisce senso di libertà, adrenalina, eccitazione, prova di vita con emozioni forti. Quindi rende felici!
Il seminario ha avuto la sua consuetudinaria celebrazione attraverso l’assegnazione del premio speciale di un “Life coaching con Barbara Demi”, vinto da Serena Chiama di Sky.
Il seminario è terminato con “l’apericena e balli” offerti da ETLINE, con cui passare immediatamente all’azione verso l’allegria e il divertimento.
Di seguito alcune mail di gradimento che riportiamo con grande piacere:
…e dopo il vostro seminario abbiamo capito di aver bisogno di tanti “va tutto bene, yeah!!” ogni giorno… grazie!
Team Arval
Ciao Barbara,
felicità, divertimento e sorriso sono stati per me aver partecipato al Tuo seminario!
Come sono stata bene e quanto mi sono divertita…mi sono sentita libera di “…essere ciò che sono capace di essere”.
Barbara, Tu regali GIOIA e questo è meraviglioso! E meraviglioso è stato incontrarti e continuare a farlo ogni volta che possiamo.
Ho iniziato la mattina intonando a mio figlio “andrà tutto bene, andrà tutto bene…” devo dire che mi ha seguito a ruota ed in macchina, insieme mentre lo portavo a scuola, abbiamo cantato, abbiamo riso insieme e condiviso: GRAZIE BARBARA!Ornella Coluccio – Jungheinrich
Carissima Barbara,
vi ringrazio molto per l’invito all’evento di ieri che mi ha fatto scompisciare dalle risate.
Ho respirato aria pura, leggera, tanti sorrisi che hanno animato il cuore e la danza che ci ha fatto volare indietro nel tempo, a quando usciti dal liceo si andava a ballare di nascosto dai genitori, con la felicità nelle nostre tasche semplici e pulite di ragazzi ingenui.
Ecco, ieri mi sono sentita così. Vi ringrazio per avermi fatto riassaporare la mia bellissima gioventù.
Un ringraziamento a Marilù Castellano che ammiro molto. Le sue esperienze internazionali sono un baule di esperienze umane.
Un altro ringraziamento alle tue collaboratirci ottime complici dei tuoi giochi, oltre che business partner di valore.
Naturalmente un ringraziamento a te che per me sei sempre super!
Al prossimo sorriso.Corinna Aloiso – MTV Networks International
Ciao Simona,
desidero ringraziarVi per la serata, per i contenuti , l’ impegno e la professionalità , la consueta disponibilità, la convivialità, l’atmosfera, i profumi e i colori … Ho saltato qualcosa? Certo che sì ! Felicità per me è “sentirsi a casa” , ma non inteso solamente come godersi il calore dei propri cari : è sentirsi in un luogo molto più intimo, con un accesso difficoltoso però : frenesia , “tarli” e “criceti” coalizzàti sbarrano la strada, invitandoti a tornare indietro e continuare a scambiar lucciole per lanterne, come hai sempre fatto. Perché cambiare? Il cambiamento ha costi intellettuali elevati, e non tutti sono disposti ad investire energie. Questo luogo si chiama “casa consapevolezza” e la sua porta è sempre spalancata, è accogliente, ma troppo spesso ignoriamo il suo invito ad entrare, ci prendiamo gioco di lei ,le voltiamo addirittura le spalle … Eppure basterebbe fermarsi un attimo, sorridere ,gioire per quello che sta accadendo ora, qui, sospendere i giudizi, rinfocolare costantemente quel desiderio sincero di capire chi siamo e cosa cerchiamo veramente , quindi varcarne la soglia.
Quindi mettere in pratica. Quindi anche da subito.
Una serata ETLINE è un po’ come “sentirsi a casa” , e credo che questo sia il pensiero “nascosto” di molti partecipanti !
Un abbraccio a tutti
Riccardo Iarocci – Tamoil
“Ciao Barbara. Come unica rappresentante di Ubs presente ieri sera, vi ringrazio tantissimo per l’esperienza di “felicità” condivisa insieme.
Mi sono divertita molto ed è stata un’ottima occasione di vivere la “felicità” insieme ad un gruppo stupendo.
Ho fatto nuove amicizie che avremo occasione di “nutrire” con le future iniziative.
Buon fine settimana e un caro abbraccio a te e a tutto il tuo staffSilvia Marsico – UBS
